健康咨询描述: 我长不肥,还很瘦,家里人都这样,除了我妈妈~~我长不肥,还很瘦,家里人都这样,除了我妈妈~~
你好,一般人的体重与内分泌、营养、睡眠、环境及疾病等有关外,与遗传因素也有关,如果排除病理问题后,要增肥,饮食应以易消化、高蛋白、高热量为主,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,除正常的用餐外,应适当的吃些零食,同时要保持心情舒畅,生活规律,保证充足的睡眠。
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