我自己觉察到自己有强迫症，一件事情没去做
健康咨询描述： 我自己觉察到自己有强迫症，一件事情没去做，我就很难受，但这件事受时间空间的限制不能马上去做，直到把我自己觉察到自己有强迫症，一件事情没去做，我就很难受，但这件事受时间空间的限制不能马上去做，直到把这件事做了才罢休。但这个过程要很长时间，我脑子只想这一件事，。我不能控制自己的思想。现在是人生重要的时期，我如果不好好学习工作会毁了我一生的，但我不能控制自己。请你们帮帮我
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病情分析：
您的情况是精神心理上的问题的表现。
指导意见：
把舌头的照片发一张过来看看。可考虑请中医大夫看看，选用中药如柴胡加龙牡汤加减调治一下。
谢谢您。我该怎么办
可考虑请中医大夫看看，选用中药如柴胡加龙牡汤加减调治一下。
如果你有强迫症，首先自己要学会调整，出现强迫症状的时候，不要去反强迫找些别的事情去做，用来转移注意力，比方说你可以听听轻音乐，去户外运动，找别人聊聊天，等做你该做的事情，活在当下，可以在医生的指导下配合治疗强迫症的药物，比方说你可以吃舍曲林。必要的时候也可以配合一些物理的疗法。
疾病百科| 强迫症
温馨提示：
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入，如豆类、干果、全麦食品。
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