健康咨询描述: 我现在20岁,现在身高是1.54米,有点胖,想问下老师我还能长高吗、怎么才能长高那、
曾经的治疗情况和效果: 以前没治疗过
想得到怎样的帮助:请求老师给下见解
病情分析:
你好,有利于长高的体育训练方法有多种,参加游泳、打篮球、排球和各种练习.
指导意见:
体育锻炼尽可能多样化,球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行.其中,最主要的是跳,每天应尽可能全力跳200次
病情分析:
您好,运动加营养的方法是最自然也最安全的。你的身材也会更高。
指导意见:
建议多喝骨头汤、鳗鱼汤和牛奶真的很好的,还要多做运动,牛奶含丰富钙质。
以上是对“我想长高,希望老师能提供问题”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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