怀孕五个多月为什么晚上老是睡不着？？

      你好，孕妇失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。属于孕期一种正常现象。它是由于激素变化、饮食变化、心理压力孕期不适等导致，通过食疗和运动促进睡眠是不错的方法。
      

      您好，怀孕5个月了，晚上失眠，不能应用药物，您可以每晚喝小米粥，睡眠以前30分钟喝250ML的纯牛奶，有助于睡眠。指导意见：怀孕以后，要注意休息好，均衡的营养，有利于胎儿在子宫内正常的发育成长，穿衣服要宽松舒适，寒暖适宜，定期产检。
      

      指导意见：
      您好，看描述是怀孕到5个月的时候出现睡不着的情况，也就是之前是可以睡着的，对吗？睡眠的变化可能与身体孕期的增加，循环血容量增加有一定的关系，与近期事件、情绪等也可能有关。最近有什么特殊事情发生吗？这里是心理健康科，如果需要可以找心理咨询师谈谈。
      
      以上是对“怀孕五个多月为什么晚上老是睡不着？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，睡前不宜思考问题或看书，避免紧张的脑力活动。多食牛奶、水果、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等,另外可以饮一杯温热的牛奶。
      指导意见：
      牛奶中的钙是一种镇静物质。饮温热饮料是一种很好的习惯，可以使身体放松，用热水泡脚30分钟左右，