失眠多梦，神经衰弱，入睡困难，精力不足
健康咨询描述： 晚上没有睡意，到12点左右也没睡意，勉强去睡觉，睡不着，每天都是电脑放着笑傲江湖边听着边睡觉，睡觉的时候总是在想一些之前失败的经历或者一些自己受委屈的过去，每天不由自主的思考，晚上感觉多梦，早上起来后还是一些梦境，也是一些失败的场景，做梦做的好累，早上起来醒了后不想睡觉，根本就没法再入睡。午睡一个小时，有时候睡的着，有时候睡不着，怕光。晚上容易惊，想到一些事的时候汗就涌上来，?全身燥热。
曾经的治疗情况和效果： 之前很严重，在深圳中医院治了两次后，有好转，后面连续吃药后改变不大就没再去了！
想得到怎样的帮助：帮忙分析分析吧！谢谢，多给点自己的观点
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医生回复区
你好，很高兴回答你的问题。你有可能已经患了神经衰弱，是不是工作太紧张了，抑或是遇到什么烦心事了？要做好自我调整，放下一切向前看，多参加集体活动，多做户外运动，多想着开心的事，多与有正能量的人接触，多做运动锻炼，睡前可以喝杯热牛奶，必要的时候去医院诊治一下，不是大毛病，但不能忽视。
病情分析：
你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。
指导意见：
由于您对您的症状以及病因等描述的不是很清楚，不能更好更精准的确诊，我建议你直接与我咨询，根据你的实际发病症状，发病史进行指导，这样有助于你尽快解决病情，有什么问题请您继续咨询我!
疾病百科| 神经衰弱
温馨提示：
饮食清淡为宜，并且注意均衡饮食。
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