银杏叶怎么做能泡茶喝，每天喝多少为宜

      病情分析：
      应该长期口服药物治疗，比如伲福达还有阿斯匹林，效果不好的话建议正规医院就诊
      指导意见：
      保持日常情绪良好，避免焦虑，紧张，戒烟戒酒，避免过多食用辛辣食物和熬夜，过劳
      

      高血压患者，首先需要规律的生活，避免熬夜，避免劳累，保持乐观的情绪，其次需要低盐低脂饮食，也就是少油少盐饮食，第三，每天还要参加适当的户外运动，第四，定期复查血压，如果通过饮食和运动，以及控制体重，不能将血压控制在正常范围内，那么就需要加降压药物来控制血压，建议高压控制在120毫米汞柱左右，低压控制在80毫米汞柱左右。最后，现有证据表明，降低心脑血管风险的最好办法是坚持地中海饮食或地中海式饮食模式，即富含水果、蔬菜和其他未精制的植物性食物，富含微量元素和酚类物质的食物，以及减少添加钠盐食物的摄入。地中海饮食能够大大降低血压，降低心脑血管风险。另外，银杏叶泡茶是可以的，但是它并不能降压。
      

      平常说的高血压是一种慢性疾病，首先饮食上要低盐低脂，如果，身体比较肥胖的话，要控制饮食，把体重控制下来，另外，要长期服用降压的药物，以长效为主，把血压控制在稳定的水平。
      
      以上是对“银杏叶怎么做能泡茶喝，每天喝多少为宜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！