最近一个月了头发上有瓶盖那么大点斑秃

      病情分析：
      您好;斑秃建议用生姜片涂擦局部,外扶正养气生发丸，对斑秃、脂溢性脱发有良好的效果。
      指导意见：
      斑秃是一种骤然发生的局限性斑片状的脱发性毛发病。与精神因素有关。如长期睡眠不足，过度的劳累紧张、焦虑等。建议用中药调理。
      

      通过您的描述，考虑是肾虚的表现，为了身体健康，建议您不要手淫，可以吃点金匮肾气丸调理一下，平时多加锻炼身体，生活起居，饮食规律。
      

      像这种情况和脾胃虚弱也有一定的关系，建议你可以吃一些食物补肾，比如说猪腰，羊肾，枸杞子之类的，平时的时候也一定要注意，多放松一下自己的心情，不要让自己有过大的心理压力，多吃一些新鲜的蔬菜水果，对身体还是比较好的。
      
      以上是对“最近一个月了头发上有瓶盖那么大点斑秃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！