你好，请问晚上吃枸杞有利于睡眠吗

      你好，你所描述的这个情况还是要学会自我调节，不要有过大的压力和紧张。晚上吃枸杞对睡眠并没有多大的帮助，你可以在睡觉前喝上一杯热牛奶。抑郁完全治愈好了，失眠就自然痊愈了。
      

      你好，枸杞具有补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴的功效。长吃可以有利于睡眠，但是，体质偏热，患有感冒，高血压的人最好不要服用。
      

      吃枸杞，可以活血化瘀，补气补血的，是有效的。失眠是植物神经功能紊乱造成的，建议补充足量的蛋白质，维生素，b族，维生素c谷维素及钙镁等矿物质，促进神经细胞的修复，促进深度睡眠。
      
      以上是对“你好，请问晚上吃枸杞有利于睡眠吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，这个对睡眠帮助不大，失眠只要还是抑郁症的一种表现，抑郁症完全治愈了，失眠自然就治愈了。建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药采用以调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、养血安神、调整机体的脏腑功能及平衡阴阳作用的汤药治疗。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，只有去除心理因素，才能达到根治。