自己皮肤很干燥~有没有什么办法可以改善

      病情分析：
      您好
      皮肤干燥与自设津液亏虚有关。
      指导意见：
      建议您服用生津止渴，益气通络类中药调服。

      治疗单纯性皮肤干燥关键是保持皮肤湿润。从中医来讲，就是保持阴阳平衡就可以了。要正确使用润肤乳，淋浴应适温，适时、适宜地使用浴液，养成良好的饮食习惯等，皮脂分泌减少的老年人还可以适量地补充植物油，软膏和霜剂如凡士林、矿物油或无香味的保湿剂也能保持皮肤水分。粗制肥皂、去污剂和某些保湿剂中的香料对皮肤有刺激性，可使皮肤更干燥。摩擦和搔抓干燥皮肤可导致感染和瘢痕。在瘙痒发生时最好避免过度搔抓。饮食方面，避免过多地摄入酒精、咖啡、过酸过辣的食物以及刺激性食物、海鲜类食品。多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜等，要多喝水，多吃水果和蔬菜。
      

      你的这种情况建议多喝水，可以多食用新鲜的蔬菜水果，禁食辛辣食物，保证充足的睡眠，禁止熬夜，可以使用一些补水的护肤品，也可以用黄瓜，蜂蜜，牛奶等自制面膜，也有一定的效果
      
      以上是对“自己皮肤很干燥~有没有什么办法可以改善”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！