怎样改掉心理暗示的坏习惯?
健康咨询描述： 我现在总是给自己不好的心理暗示比如一个人会对眼前发生的事物有一个本能的反应和认识我就会在本能的认识到基础上往想法方向或者其他方向暗示自己导致心情郁闷低落我该怎么办?怎么改掉这个毛病?是因为有心病吗?
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病情分析：
您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。
指导意见：
若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
其实本来从上个月开始,老是想哭,觉得活着没意思,经过我自己调节现在已经好很多了,现在只是有时候还会这么想,大部分时间不会了,而且给自己树立了目标,朝着目标前进,请问我这样自我调节的方法可以根治吗?会不会复发?
你那种下意识的发生消极的自我心理暗示，根源可能就是你内心深处对自己的不信任和不喜欢！你骨子里都不信任自己，不相信自己是会是好的，那么就会造成你那种下意识的不良的心理暗示，所以解决的根本方法是让喜欢自己，爱自己和信任自己成为你内心的坚定的信念！！然后你再看这个世界，就会发现一切都会充满美好了。
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