睡着就开始做梦是怎么回事？

      你好，睡着就做梦，这是很多人都有的经历，关键是你如何看待睡着就做梦嗯，怎么感觉？你能顺其自然接受它那就没什么问题，如果你把它当做问题，那就成为生活的负担，你说呢？睡眠是有周期的嗯，人往往在浅睡眠状态的时候会做梦，记住就记住了记不住就记不住没什么事情的
      

      少量做梦属于正常的睡眠生理现象。但是如果做梦太多会降低睡眠质量。减少做梦的方法是去除过大的思想压力，避免过度疲劳，避免精神过于紧张，保持愉快和乐观的心情，营造舒心和放松的身心状态。这种调节是涉及到你生活方式和状态的调整。药物方面，例如可以睡前服用枣仁安神胶囊五粒，可以加点谷维素片吃吃。
      

      你好，日有所思，夜有所梦，做梦是一种正常的心理现象，可以整合我们的身心状态，对于储存记忆，也是有帮助的，记得平常心去面对，保持生活的规律，劳逸结合，祝你健康快乐。
      
      以上是对“睡着就开始做梦是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      每个人每天晚上都会做梦，但是如果长时间的做梦，又会影响睡眠质量。注意睡前不要过度用眼，用脑，不思虑问题，白天的时候注意适当运动。经常提醒自己放松。都是中性的，不过度思虑。不追求完美。
      

      病情分析：
      你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。
      指导意见：
      由于您对您的症状以及病因等描述的不是很清楚，不能更好更精准的确诊，我建议你直接与我咨询，根据你的实际发病症状，发病史进行指导，这样有助于你尽快解决病情，有什么问题请您继续咨询我!