自已的腿蹲下和站起时感觉膝盖上一根筋憋住

      你这一般考虑还是肌肉拉伤导致的，可能是长时间久站或者是劳累，受凉刺激引起，你可以先进行热敷和按摩处理，另外可以外用膏药，服用一些活血化瘀的药物，比如三七胶囊，独一味胶囊等，对于促进改善和恢复有帮助。
      

      根据你说的情况来看是有大腿部肌肉受凉，劳损引起的症状，这种情况平时多注意保暖，避免受凉，多热敷一下，疼痛明显口服点非甾体抗炎药物治疗一下
      

      病情分析：
      你好，这种情况应该是局部拉伤导致的气血不和的症状。
      指导意见：
      可以口服些消炎活血的药物治疗。如：三七伤片和舒筋活血治疗。局部可以热敷一下，涂抹些红花油，适量按摩。注意休息。
      
      以上是对“自已的腿蹲下和站起时感觉膝盖上一根筋憋住”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！