前天开始浑身疼痛，昨天开始怕冷嗓子哑感冒

      指导意见：
      考虑是上呼吸道感染引起的病毒性感冒，在潜伏期症状不明显的，接下去有可能是会发烧的，建议用扑感敏片，抗病毒冲剂治疗感冒，甘草片止咳，消炎头孢类如头孢拉啶胶囊。葱白煮水就不要再吃了，对轻的有点效果，要多饮水多排出好的快。
      

      病情分析：
      您应该是肝血不足、风寒湿邪气入侵的问题。
      指导意见：
      1、请中医大夫看看，选用中药如补肝汤、独活寄生汤、身痛逐瘀汤等加减调治。
      2、可考虑检查一下风湿系列来明确诊断把治疗。
      3、加强日常生活调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；劳逸结合，避免疲劳；少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸生冷硬食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。