眼保健操应该如何做

      你好，根据你提供的情况，目前，想做眼保健操，那建议你上网搜一下，有正规的教程，告诉你手法以及动作，所以还是搜一下吧。因为这种网络我没法告诉你。具体的动作很简单，就四个步骤。
      

      眼保健操有助于缓解眼睛疲劳，预防近视，改善眼部肿痛等作用，一般建议每天三次，每次做一到两个循环。可以参考专用的眼保健操图谱或者视频。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，眼保健操必须经常操练，做到动作准确，并持之以恒。一般每天可做二次，上下午各一次。
      指导意见：
      以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状，支在前额上，按揉面不要大。以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上挤。眼保健操时双手一定要洗干净。
      
      以上是对“眼保健操应该如何做”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！