健康咨询描述: 你好!我从小就下身肥胖,是典型的梨型身材。想问下通过怎样的减肥方式是最有效的。现在每天晚上有转呼啦圈,想减减腰,这样有用么?减肥是早上锻炼好还是跟晚上差不多?请各位多多指教,说说你们减下半身的成功经验。谢谢了
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