健康咨询描述: 是一名学生.时常消化不良.吃蔬菜还是没有用.消食片也时常吃.但。效果不好.还有什么方法可以调节?
病情分析:
便秘的话一般是因为上火或者是饮食习惯不好,压力过多,激动或者是抑郁引起条件反射而引起的
指导意见:
便秘每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个,晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,多喝水,便秘一定不要乱用泻药,不要熬夜,便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等、
病情分析:
你好,经常便秘的人首先要养成定时排便的习惯,平时多吃一些含膳食纤维含量高的食物。
指导意见:
含膳食纤维含量高的食物有白菜,芹菜,红薯,水果等,也可以吃一些中成药,如麻子润肠丸。
温馨提示:
不吸烟,因为吸烟使胃部血管收缩,影响胃壁细胞的血液供应。
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