皮肤看起来暗淡无光，没有什么血色，四五天

      对于你皮肤没有血色，首先应该去医院进行血常规检查，看看有没有贫血的情况。如果没有贫血，你这种情况考虑和最近劳累休息不好，焦虑紧张都有一定的关系。注意休息，可以口服阿胶对症治疗。
      

      你可以去查一个血常规，看一下有没有贫血的现象，而且最近大便无规律，是腹泻为主还是便秘严重？平时注意多吃一些新鲜的蔬菜水果，可以将红枣枸杞泡水喝，能够有很好的补血效果。还要补充足够的微量元素。皮肤表面最好用水乳霜成套的补水去黄营养的化妆品。
      

      病情分析：
      应该是贫血的症状，建议多吃大枣和红糖水，在饮食方面多吃牛肉、动物肝脏（不建议多吃，一周一回就好了）和血制品，当然在选择血制品时一定要注意卫生，因为血制品比较容易被污染！不要相信吃菠菜补铁的鬼话，因为植物中的铁很难被人体吸收，多吃VC有助于铁的吸收。
      指导意见：
      补充一定量的VA也会对贫血症状有所缓解。
      女性缺铁一定要更多的给与关注，因为女性本身的生理原因就很容易造成铁的流失，缺铁达到一定程度造成缺铁性贫血，缺铁性贫血是不可逆的。
      
      以上是对“皮肤看起来暗淡无光，没有什么血色，四五天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你皮肤暗淡无光的情况多由身体虚弱和气血两亏会引起的，中医治疗要从益气补血养血方面着手，可服用中成药八珍丸或驴胶补血颗粒，平时可以用黄芪当归泡水代茶饮。
      

      你皮肤暗淡无光的情况多由身体虚弱和气血两亏会引起的，中医治疗要从益气补血养血方面着手，可服用中成药八珍丸或驴胶补血颗粒，平时可以用黄芪当归泡水代茶饮。