健康咨询描述: 请问:我女儿上高中啦 她老觉得瞌睡 那喝什么能提神呢
曾经的治疗情况和效果: 没有
想得到怎样的帮助:喝什么不让她犯困
病情分析:
。上课疲劳,犯困,打瞌睡主要是脑力劳动消耗大,过度劳累或者睡眠质量低下,或营养不良引起的。
指导意见:
综上所述,首先保证每天至少7-8小时睡眠。其次,注意劳逸结合,不要持久性学习。最后,加强补充个人营养。祝福你永远健康!
其实孩子上了高中,经常犯困,这是很正常的事情。高中学习任务重,睡眠严重不足。喝什么让她不困,只是治标不治本,长期下去对孩子的身体伤害很大,所以不建议。最好的方法是给小孩提供足够的营养,保证充足的睡眠。特别是中午,一定要让孩子,休息10到20分钟。星期天的时候可以让孩子好好的补补觉。
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