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氨酚拉明片能经常服用吗？

女 | 30岁 2013-12-04 15:06:59 2人回复来自

健康咨询描述：最近工作压力很大现在我严重失眠，晚上睡不着，有时候睡着了半夜就又醒了，白天一点精神都没有，还经常头晕，用了氨酚拉明片后改善了不少症状，但是我就怕这样的药效强会对身体有害。

想得到怎样的帮助：请问可以长期服用氨酚拉明片吗？

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2013-12-04 15:10:44 我要投诉

你好，氨酚拉明片属于镇定安眠的药物，长期使用会对药物产生依赖所以不建议不起使用，你可以尝试在睡觉前喝杯热牛奶烫烫脚都能改善症状。

艾带根二级心理咨询师擅长: 心理咨询擅长婚前指导、婚姻危机干预、亲子教育和职帮助网友：4185称赞：98

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2018-05-29 09:22:20 我要投诉

      指导意见：
      调整情绪，释放压力，保持良好的心态。在服药或者减量的同时，适当进行运动，加强体育锻炼，如跑步，打球等。晚上睡觉躺在床上反复深呼吸，深深地吸，慢慢地呼，只关注自己的呼吸，会让自己平静放松，很快入睡的。

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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