健康咨询描述: 14岁170cm总觉得长得慢了怎么办?我牛奶也多喝的只是初三做作业较夜。
病情分析:
您好,身高与遗传,营养和活动等多种因素有关的。
指导意见:
促进生长发育有确切效果的是生长激素。长高的核心就是要睡好觉,也就是要提高睡眠的质量,因为生长激素是在深度睡眠的时候才会分泌,你们现在上高中压力太大,所以睡眠质量普遍的不高。所以你要想办法提高自己的睡眠质量。另外的那些都是老生常谈,比如营养跟上、多运动等。还会得,因为到25岁骨骼才愈合。
病情分析:
每个人生长发育的阶段是不同的
指导意见:
你这个年纪属于还没有发育好,不要担心,只要是多吃饭,多运动,多睡觉保持一个好的生活习惯还是可以继续长高的
病情分析:
您这种情况目前不必过于担心,在青春期可以迅速长高的,但是时间是有一定的个人差异的,不要焦虑。
指导意见:
建议您平时多参加些跳跃性的运动,如打篮球跑步等,同时注意保证睡眠充足,适当多吃些蛋白类食物。
以上是对“14岁170cm总觉得长得慢了怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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