老年人睡眠特别不好请问睡眠枕头有用吗
健康咨询描述： 我妈妈年龄54岁，晚上经常睡不着觉，吃安眠药也不管用，在电视广告里有报睡眠枕头管用，不知道真假，想咨询一下什么对失眠管用
曾经的治疗情况和效果： 早期吃安眠药还管用，现在吃的多也不好使了
想得到怎样的帮助：请问安眠枕头管用吗或者什么方法管用
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失眠的导致因素很多，如生理因素、环境因素、心理因素等，而且这个年龄的失眠也有可能由更年期综合征所引起。建议看中医，根据身体的具体情况，开一些调节神经的中药服用。另外平时要保持良好的情绪，不要有太大的精神压力。可以进行适度的体育锻炼，但不要过于疲劳，健康饮食，保持良好的生活习惯。睡前不要思虑过多，可以通过喝热牛奶、洗热水澡、想象放松的方式来改善睡眠质量。
您好，失眠的治疗千万不要依赖药物，也不要轻信任何偏方。找到失眠的真正原因才是解决问题的关键。您母亲失眠是否是因为身体疼痛或者是心理负担，找到真正的原因去解决才可以治愈疾病。药物依赖对身体副作用大，建议尽早摈弃。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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