健康咨询描述: 请问我经常性早上五点到六点醒来,不想睡觉,晚上无论什么时候睡觉都可以睡得着,这个算失眠症吗,如果是失眠症,请问是什么原因?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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