期待您的回答

      病情分析：
      您好，19岁了，是可以吃养生堂的维生素D的，没有问题的，平时营养要全面的，不能挑食了。
      指导意见：
      多吃新鲜的水果蔬菜一类的也是可以的，再一个经常顺时针按摩腹部吧，也可以用维E的，
      

      病情分析：
      吃保健品维生素c，一般还是建议多食物补充
      指导意见：
      个人还是建议你多吃素菜水果，一般的人通过食物补充就可以了
      

      病情分析：
      维生素按c有延缓衰老的功效。
      指导意见：
      建议可以服用，但是不要过量，过量有副作用。
      
      以上是对“期待您的回答”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      首先你是什么原因要吃呢？
      指导意见：
      如果单纯就是为了补养身体的话，还是建议你不要吃，因为年轻孩子不用过度吃这类药物的
      

      病情分析：
      你好，可以吃的，但是最好通过饮食调理，多吃富含维生素C的食物，如猕猴桃、香蕉、大枣、土豆、白菜等，祝健康。
      指导意见：
      平时注意生活规律，饮食清淡，增加营养，多休息，不要劳累，祝健康。
      

      病情分析：
      你好，如果维生素c缺乏的话，是可以吃的。
      指导意见：
      但是不建议一直吃，建议多吃水果，补充多种维生素。