减肥会影响身体的健康吗？

      要减肥，建议要循序渐进，不易减得过快。建议平时要控制饮食，避免暴饮暴食，晚餐尽量少吃，并且配合适量的运动，促进脂肪的消耗。
      

      你好，根据你描述的情况，不恰当的减肥对身体伤害非常大，所以一定要注意适当合理的减肥，通常大多数人在减肥时都会采取控制食量，过分的减少食量有可能会在做运动时，身体不能提供较多的能量，严重的话甚至会昏迷休克。
      

      你好，建议在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
      
      以上是对“减肥会影响身体的健康吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！