中年脱发怎么办？

      指导意见：
      你好！
      根据你数到情况，建议你服用金樱首乌汁养血益肝，强筋健骨，乌须黑发治疗。
      服用药物前需注意外感或实热内盛者不宜服用。孕妇慎用。平时需忌烟酒，忌辛辣、刺激性、烧烤、油腻食物，少熬夜，适当节制性生活。
      

      你好，中年女性脱发是比较常见的问题，患者要注意自己的饮食，出现脱发时要多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果，多吃海带、紫菜、牡蛎等食品补碘。另外补充维生素E维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。富含维生素E的食物有鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。而且脱发的人体内常缺铁，所以平时也要多吃一些含铁的食物。在饮食上慢慢调理，脱发现象也会慢慢得到改善的。