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      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，如果伴有高血压，建议您平时可以口服复方降压片或者珍菊降压片进行治疗，应该低盐低脂饮食，多注意休息，避免过度的劳累，平时情绪波动不要过大。

      高血压患者药物治疗配合生活方式控制，主要包括饮食、运动和减压。清淡饮食，盐少油少，尽量不吃肥肉、油炸的、内脏、腌制食品等，戒烟酒。每天有氧运动量要持续半小时以上，比如快步走、慢跑、骑车、游泳、爬山、打球等。平时生活和工作中压力不能大，注意生活规律，睡眠充足，不要熬夜等。如果是年轻人高血压，最好查查原因，看看有没有可以去除的继发性因素。