泡脚对失眠有好处吗？

      你好！考虑可使用使用一些可以安神的中药泡脚治疗。除此之外建议注意卫生，晚上适当运动后，泡脚后，服用一杯牛奶可以改善睡眠的，听一些柔和的旋律、
      

      你存在失眠的情况，是不是由于白天工作或生活压力过大而引起的，建议你规律作息时间，适当的进行一些体育锻炼，如果存在入睡困难的情况，可以配合使用一些镇静安神的药物。
      

      是的亲泡脚对失眠很有好处，一是会引起全身的放松，二是对活血通络有益，还有就是建议您最好去找中医辩证之后再治疗，因为失眠的原因很多，比如某种睡眠障碍、躯体疾病、情感因素、生活方式(过多饮用咖啡和茶叶)以及环境因素(噪声、拥挤或污染)等等。
      
      以上是对“泡脚对失眠有好处吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，经常用温水泡脚可以改善睡眠的。温水泡脚可以，放松心情。消除人的紧张情绪。另外晚上睡觉前也可以喝半杯牛奶，吃苹果和香蕉。白天多参加一些户外运动，多晒太阳。
      

      你好，脚被称为人体的第二心脏，脚上存在诸多的神经网络，以及相应的穴位，泡脚可以促进血液循环，缓解身体的疲劳，因此对于改善睡眠，是在有积极意义的，祝你健康快乐。