白天嗜睡，晚上大脑神经中枢持续亢奋，导致

      病情分析：
      你好，失眠。白天尽量不要睡。或是睡的时间要短一些。
      指导意见：
      建议中药治疗：每日用夜交藤30克煎汤服，连用3天即见效。后根据情况酌情增加天数。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况，白天嗜睡，夜间失眠，已经属于睡眠颠倒了，需要调整合理的作息时间。
      指导意见：
      建议白天转移注意力，减少睡眠时间，晚上睡觉前可以吃点佐匹克隆片，帮着入睡，后遗效应比较小，不容易产生依赖。
      

      可以从饮食，运动，情绪等三个方面，加强对健康的管理，比如选择一两项适合自己的运动，长期坚持。可以多吃红枣，枸杞，桂圆银耳。多吃清淡食品，少吃油腻。情绪上保持心态平和，宁静。能够从不同角度，看人看事儿。不自以为是，在可能的情况下多帮助别人，不苛责自己，不追求完美。培养良好的兴趣爱好，多做自己喜欢的事儿。给自己订立一些小目标，让自己所有的信念与行动力都指向这些目标。
      
      以上是对“白天嗜睡，晚上大脑神经中枢持续亢奋，导致”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！