适合懒人的减肥方法有哪些
女 | 20岁 2013-12-20 14:35:43
2人回复
来自
健康咨询描述： 身材是属于矮胖型的，总是有些胖胖的另自己有些自卑，买衣服的时候都不好买，也想过减肥的，可有些减肥不但没效，还会反弹，再加上自己也比较懒不太喜欢运动，所以想找些地适合懒人的减肥方法。
想得到怎样的帮助：适合懒人的减肥方法有哪些
医生回复区
2013-12-20 14:35:44 我要投诉
你好！苹果减肥方法：吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，这样几个周期循环，效果不错。走路减肥法：快走不仅能运动到双脚，而且也能运动全身的肌肉。只要保持每天累积5000步以上的快走，就可以缩小腰围。因此没时间运动的MM千万不要错过每一次可以快走的时间了。黄瓜鸡蛋法：每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦。
1
2
3
4
医生在线免费咨询
