健康咨询描述: 我是一名高三复读生,神经衰弱,中午失眠,无法入睡,入睡很慢,不知道如何治疗?家庭经济条件不好,网上我是一名高三复读生,神经衰弱,中午失眠,无法入睡,入睡很慢,不知道如何治疗?家庭经济条件不好,网上推荐用欧芙乐薰衣草精油吧,不知价格如何?
病情分析:
根据你的描述,你这应该是有点神经衰弱引起的症状,一般神经衰弱就是由于长期的疲劳用脑过度、或者心情低下引起的症状
指导意见:
首先建议你积极锻炼身体,提高自己的身体素质,其次,放松自己的心情,生活作息规律,最后,可以服用点安神补脑液,应该有效果的,你上述说的,没什么效果的
什么时候锻炼最好,每次大概多少时间,跑步还是……打羽毛球可以吗?
只要是身体锻炼,都是可以的,例如早晨跑步,效果都是不错的
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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