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我是一名高三复读生,神经衰弱,中午失眠,

女 | 18岁 2013-12-20 15:48:53 3人回复 来自

健康咨询描述: 我是一名高三复读生,神经衰弱,中午失眠,无法入睡,入睡很慢,不知道如何治疗?家庭经济条件不好,网上我是一名高三复读生,神经衰弱,中午失眠,无法入睡,入睡很慢,不知道如何治疗?家庭经济条件不好,网上推荐用欧芙乐薰衣草精油吧,不知价格如何?

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刘兴强
刘兴强 东营市人民医院   主任医师 擅长: 白内障、青光眼、斜弱视、准分子激光治疗近视、眼底病 帮助网友:85736称赞:1
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2013-12-20 15:49:56 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,你这应该是有点神经衰弱引起的症状,一般神经衰弱就是由于长期的疲劳用脑过度、或者心情低下引起的症状
      指导意见:
      首先建议你积极锻炼身体,提高自己的身体素质,其次,放松自己的心情,生活作息规律,最后,可以服用点安神补脑液,应该有效果的,你上述说的,没什么效果的

2013-12-20 23:39 ask467142877d 追问

什么时候锻炼最好,每次大概多少时间,跑步还是……打羽毛球可以吗?

2013-12-21 20:33医生回答:

只要是身体锻炼,都是可以的,例如早晨跑步,效果都是不错的

乔治皋
乔治皋 国药同煤三医院   副主任医师 擅长: 胃炎、胃镜、胃溃疡、内分泌的糖尿病等。 帮助网友:5922称赞:2
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2018-05-04 23:26:01 我要投诉

      您好,您这种情况一般是由于精神压力过大,休息不好导致的,一般来说不要随便使用外敷药品,平时要放松心情,适当的缓解一下压力,找朋友倾诉一下。
      

艾带根
艾带根 二级心理咨询师 擅长: 心理咨询 擅长婚前指导、婚姻危机干预、亲子教育和职 帮助网友:4185称赞:98
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2018-05-04 23:31:24 我要投诉

      指导意见:
      你是学习升学的压力大,需要调整情绪,自和释放压力。可以适当进行户外运动,如跑步,打球等。睡觉时以自己舒服的姿势躺在床上反复做深呼吸,深深地吸,慢慢地呼,只关注自己的呼吸,会让自己放松,很快入睡的。中午午睡也可以的,紧张的时候也可以这样反复做深呼吸,让自己放松,缓解紧张的情绪。
      
      以上是对“我是一名高三复读生,神经衰弱,中午失眠,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

疾病百科| 神经衰弱

挂号科室:神经内科

温馨提示:
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