我的一直都是冰的，起床后也是冰的，请问这

      病情分析：
      你好，主要是缺乏运动，血液循环不好的原因！
      指导意见：
      建议你每天多运动，另外还是要多穿点为好，适当的做做局部的按摩，晚上泡个脚！

      你好，根据您的描述，您只说了您的一直都是冰的，但是并没有说是什么部位，所以抱歉，不知道应该从哪方面为你进行解答，建议你可以补充说明后再提问，然后为您进行详细的解答。
      

      你好，仔细看了一下您提供的病史，这种情况临床也是非常多见的，首先考虑血液循环障碍。建议平时清淡饮食，多进食一些水果蔬菜，禁忌辛辣。同时加上一些有氧运动，调控心理状态。
      
      以上是对“我的一直都是冰的，起床后也是冰的，请问这”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，根据您的情况描述您的症状，考虑是体寒所引起的典型表现，建议您可以口服一些益气养血的药物进行调理，平时一定要注意体育锻炼，增强体质