跑完步以后，做什么运动会让小腿不长肌肉。

      病情分析：
      你说的情况考虑是不长期运动是可以问题的
      指导意见：
      建议主要是不要做腿部的运动，可以快走和慢跑

      跑步之后不要立刻坐下休息应该放慢速度慢慢走缓解之前的剧烈运动然后在跑步完之后可以抻抻筋压压腿保证身体柔韧性好这样既能保持身材又能防止小腿不长肌肉
      

      根据您的描述，建议平时要注意膳食营养均衡，避免油腻油炸类食物，养成良好的生活习惯，进行适度的运动，跑步后可以进行一些放松肌肉的运动，比如散散步或者局部按摩一下，减少脂肪局部堆积。
      
      以上是对“跑完步以后，做什么运动会让小腿不长肌肉。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！