健康咨询描述: 孕妇妊辰后期小腿痉挛的原因和预防及处理方法孕妇妊辰后期小腿痉挛的原因和预防及处理方法
你好!孕妇妊娠后期小腿痉挛的原因有疲劳,缺钙,饮食不均衡,寒冷,睡姿不当。预防:避免腿部肌肉过于疲劳;不穿高跟鞋走路;睡前对双腿双脚进行按摩;睡时将腿部垫高;谨防睡眠腿脚受凉;多吃富含钙及维生素B的食物,适当补充钙剂、维生素D,保证适度的户外活动。处理:发生小腿抽筋时,可迅速地掐压手上合谷穴和上嘴唇的人中穴,掐压20~30秒钟之后,疼痛即会缓解,如果再配合用热毛巾按揉,用手按摩,效果会更好。针对病因进行治疗。
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