什么减肥食谱好？

      减肥食谱的原则，饮食清淡易消化为主，不能吃高热量食物，减肥期间可以多吃一些粗粮杂粮，这样有饱腹感而且热量很低，关键是长期坚持同时在每天配合有氧运动一小时以上。
      

      你好，根据你的描述减肥食谱总的原则就是低热量，低脂肪，低油脂的食物，而且是高纤维的食物，建议多吃水果蔬菜，饮食清淡，不要吃油腻，油炸，高热量的食物，适当的吃一些蛋白质。然后每天再配合半个小时以上的运动，就可以达到减肥的目的。
      

      你好，减肥食谱，这是很多减肥人士常问的问，这里给你一个好的减肥方法，黑木耳＋海带＋西红柿（炒的时候最后放比较好），炒着吃，方便简单！仔细查看了一下，3种原材料都含有相似的营养功效，加在一起炒，效果更好！
      
      以上是对“什么减肥食谱好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！