本人171体重68在服用康比特增肌粉

      您好，根据以上的咨询信息，如果想要增肌的话，可以使用免费的app如keep/NTC,上面都有系统的练习计划，可以跟着练习，效果都是不错的。
      

      病情分析：
      要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。
      指导意见：
      还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。
      

      指导意见：
      您好，根据以上的咨询信息，如果想要增肌的话，可以使用免费的app如keep/NTC,上面都有系统的练习计划，可以跟着练习，效果都是不错的。
      
      以上是对“本人171体重68在服用康比特增肌粉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！