颈椎5-6节增生，骶髂钙化，便血

健康咨询描述： 1.高中16岁开始颈椎痛，但是学业压力大没看医生，又继续长时间低头看书，导致现在颈椎疼痛难忍，医生说难治好，我每天都很担心，而且在大学考研的时候加剧了病情，2.并且增加了骶髂骨钙化的病，现在是颈椎及腰椎都很痛。不知道到底能不能治好，这种慢性病真的很折磨人，现在25岁。3.另外由于我的父母一直不在身边照顾，15岁开始发育的时候没有好好吃饭，当时几乎4-5天才有一次大便，所以那时候一上洗手间屁股都会流血，后来上了高中以后营养稍微好一点就好了，但是现在只要隔一天没有大便就会导致屁股流血，我自己看了下，屁股多了很多肉肉，所以怀疑是大便太硬导致屁股的肉被割破，伤口一次次割破愈合后形成的，不知道要不要紧，一直没去看过

曾经的治疗情况和效果： 颈椎病找过片子，是5-6节增生，曲线存在。腰痛是因为骶髂骨密度增高，钙化，屁股没看过

想得到怎样的帮助：我知道颈椎病腰椎病很难治好，但是我想知道平时做什么运动可以缓解不增加病情，屁股要不要紧，曾听说屁股流血很严重