14岁男孩身高怎样长得快一些

      你好，14岁的孩子本身就处在青春期，就是身高快速增长的阶段，你可以通过均衡营养，增加优质蛋白的摄入，增加运动量，特别是弹跳运动，多晒太阳，同时补充钙尔奇或者迪巧。
      

      多食含钙全面营养食品：鸡爪、豆制品、虾皮、牛奶、鸡蛋、瘦肉、萝卜和青菜；喝什么品牌的牛奶都会继续长高每天10小时睡眠；多运动，长跑、跳绳、游泳能拉长腿的肌肉又能长个
      

      病情分析：
      您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,
      指导意见：
      再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。
      以上是对“14岁男孩身高怎样长得快一些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      长高关键在于骨骼线的闭合情况、营养的均衡、以及生长激素的分泌情况。而14岁一般骨垢线尚未闭合，有长高的空间。
      指导意见：
      饮食上，多吃富含蛋白质、微量元素、维生素的食物：如鱼类、奶制品、豆制品、豆类、新鲜蔬菜、水果等。作息上，不要熬夜，晚上10点前睡觉，次日6点起床。这样有助于生长激素分泌的稳定。运动上，做有助于长高的运动：如跳绳、慢跑、引体向上等。
      

      你这年纪处于发育期，要想快速长高，就要加强身体锻炼，同时注意补钙，可以多打篮球，做引体向上，同时口服，钙尔奇高钙片和维生素c片进行治疗