根据你的描述,你有些强迫的症状,首先建议有家人陪同去精神专科医院检查鉴定,如果确诊为强迫症的话,根据诊断结果,根据医生的治疗方案服药进行治疗,当然,强迫症也需要找一个心理咨询师去做有关强迫情绪方面的心理咨询,也能够帮助你缓解症状,平时要多运动,锻炼身体,均衡营养,也可以放松身心,缓解强迫症状。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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