健康咨询描述: 我同宿舍的几个女同学,都有月经不调的问题,最近要考英语四级,好多同学都很紧张,为了这些东西大家早餐也都没吃上,好几个同学,要嘛月经量太少,要吗就是月经周期太短了,真烦人。
想得到怎样的帮助:月经不调的女孩子怎么办?
你好,月经不调很多时候和心态有关系,得调整好自己的心态,这有很大关系:如果月经不调是由于受挫折、压力大而造成的,那么就必须调整好心态。另外也要多注意休息。
月经不调,多数,是内分泌失调引起的。内分泌失调与情绪关系非常密切如心理压力过大,情绪紧张等。也有经常熬夜,有密切关系。不用太担心的,考试过去,情绪稳定下来,多数能恢复正常月经。
温馨提示:
尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快,平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活。
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