健康咨询描述: 头好晕,总是想睡觉。白天浑身无力,晚上失眠,基本2点才睡。头好晕,总是想睡觉。白天浑身无力,晚上失眠,基本2点才睡。
病情分析:
头晕的原因很多,休息不好,精神紧张,也容易引起头晕.还有其他如:颅脑疾病,心血管疾病,美尼尔氏综合症(5官科-耳)等,都能引发头晕.
指导意见:
建议:注意休息,必要时到医院作一次,全面检查.
你好,失眠是阳气的变化规律遭到了破坏。经常性失眠会导致人的记忆力下降。工作效率下降。抵抗各种疾病的能力下降。所以自己要学会调节。晚上睡觉前泡个热水澡,喝杯牛奶,听一听,轻松的音乐。另外,白天一定要积极参加户外活动。适当的锻炼是可以增强睡眠质量的。
病情分析:
你好,我来回答你的问题,这种情况往往与精神压力大,内分泌代谢紊乱造成失眠,之后生物钟颠倒,白天嗜睡。
指导意见:
首先要改变自己负担睡觉习惯,即使不困,也要养成十点上床睡觉的习惯。睡觉前喝些热牛奶,。热水烫脚等,都有助眠的作用。也可以用些药剂,比如安神补脑液会很不错。
以上是对“头好晕,总是想睡觉。白天浑身无力,晚上失”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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