我是个女生11岁身高140体重74斤我想在开学前瘦

      你好，一个人的身高70%和遗传有关系的，对于11岁的女孩子来说，我们是不建议进行减肥的，减肥的话反而会影响到你的生长发育，包括身高的增长。现在要保证足够的户外活动，多晒太阳，规律作息时间，每天保证一定的奶量，这样的话对身高的增长都是有帮助的。
      

      你好很高兴回答你的问题，您的情况建议您放松心情，注意休息，平时适当的增加运动，控制饮食量，注意饮食多食新鲜蔬菜，保持充足的睡眠。
      

      病情分析：
      在于运动和营养方面的问题,要多吃含钙食物如牛奶瘦肉蛋白质也很重要,鱼里面有丰富的蛋白质和钙.
      指导意见：
      要坚持每天一枚鸡蛋鸡蛋里面含有胆碱不仅增强你的记忆力还有丰富的蛋白质.每天按照食物金字塔去吃.并且要多运动,做一些拉伸关节的运动,跳跳绳打打篮球一类的....
      
      以上是对“我是个女生11岁身高140体重74斤我想在开学前瘦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！