牙龈每天都流血、尤其是刷牙或吃硬的东西、

      从你的描述来看，考虑和平时睡眠不足，压力大，口腔卫生条件差，引起的牙龈炎，牙周炎有关系，目前建议，要去正规医院口腔科检查，排除牙垢，牙结石导致的牙龈炎和牙周炎，平时一定要注意口腔卫生，每次进食后含清水漱口，早晚正确的刷牙，不要吃可能会引起上火的食物，比如辣椒，烟，酒等。
      

      你好，牙龈出血，牙龈肿胀，考虑是牙龈炎造成的，建议去当地医院口腔科检查确诊是否有牙结石，一般通过洗牙清理牙结石，解除对牙龈的刺激，从而减轻牙龈出血的症状，平时注意口腔卫生，早晚刷牙饭后漱口。
      

      病情分析：
      可以是牙结石刺激导致的
      指导意见：
      或是维生素c缺乏导致的，建议你到医院洗牙，早晚两次刷牙，多吃水果和蔬菜。
      
      以上是对“牙龈每天都流血、尤其是刷牙或吃硬的东西、”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的叙述，你的上述症状初步考虑是牙龈炎刺激引起的牙龈出血的可能。
      指导意见：
      在治疗方面建议可以服用五福化毒丸，糠甾醇片等药物治疗。注意多食蔬菜水果，保持口腔卫生。