失眠，醒来后很难再入睡，怎么办？

      病情分析：
      你好，建议平时尽量规律作息。
      指导意见：
      白天尽量少睡，避免熬夜，晚间吃点牛奶，安神补脑液改善睡眠。
      

      病情分析：
      考虑是神经衰弱的原因，和工作疲劳，压力大有关系的。
      指导意见：
      建议放松心态，可以吃点安神的药物先观察，如安神补脑液，配合吃谷维素，维生素B6。
      

      你好，失眠是有很多原因的。你好，你仅仅说了一些失眠的症状，但是不知道你有没有碰上事情啊，生活压力是不是很大呀，等等，一般你这个岁数失眠的话，很多都是因为焦虑或者抑郁引起的，不知道你的情绪怎么样，治疗失眠的话，还是要去心理科或者精神科就诊，有些医院有专门的睡眠门诊，建议你平时加强运动，每天都做一些有氧运动能够缓解。我的建议对你有帮助。
      
      以上是对“失眠，醒来后很难再入睡，怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！