你好,缓解便秘的状态,最好从饮食上进行调控,尽量不要吃泻药,以免会引起胃肠道紊乱。每天早晨空腹喝一杯凉蜂蜜水。平时要多运动,可以增加胃肠的蠕动,多吃蔬菜水果,尤其是粗纤维高的蔬菜水果,如韭菜,芹菜,香蕉等。
你好,根据你的描述,首先要养成定时排便的习惯。改变不良的饮食习惯,多喝水,多吃新鲜的水果蔬菜。忌辛辣,油腻,刺激性的食品。注意腹部保暖。经常按摩腹部,促进胃肠道的蠕动。
以上是对“便秘怎么办?要用什么药才能治好?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
便秘首先要排除器质性疾病所致的便秘,根据便秘的情况采用综合治疗,首先饮食含纤维素高的水果蔬菜,不要抽烟喝酒和吃肥腻的食物,多饮水,每天每天养成定时排便的习惯,增加运动
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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