怎样预防脱发的问题？

女 | 26岁 2014-01-03 09:36:59 2人回复来自

健康咨询描述：最近不知道是不是压力太大了，梳头时脱好多头发。发质和发色都很差，发尾有好多分叉的头发，之前用了好多方法都没有用，洗又洗不好，喝又喝不好。我想问下怎样可以预防脱发。

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2018-06-04 05:46:44 我要投诉

脱发的原因有很多，比如精神刺激和压力，生活劳累，不良的生活习惯，都可能引起脱发的。平时注意保持头皮的清洁，每天洗头时轻轻的按摩头皮，饮食注意清淡，不要总吃辛辣刺激的食物，保持心情愉快。

ark120 其他帮助网友：26319称赞：31

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2014-01-03 09:37:00 我要投诉

你好，应该避免用尼龙梳子和头刷，勤洗头，洗头的间隔最好是2-5天。不用脱脂性强或碱性洗发剂。戒烟，节制饮酒。清除神经压抑感，减少染发烫发，空调要适宜，注意帽子的通风。避免暴晒。不吃辛辣油腻食物。

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温馨提示：
合理饮食，多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。

脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发，以上就是正常的生理性脱发。病理性脱发... 更多>>

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