经常失眠睡觉时随便有一点响动就睡不着了

      病情分析：
      您好，就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.
      指导意见：
      平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动就可以改善的。
      

      你描述的状况主要是睡眠障碍，焦虑抑郁情绪，以及情绪不稳，冲动易怒等，是精神卫生专科疾病常见表现，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，睡前进行一些放松训练缓解情绪，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。
      

      病情分析：
      你这样和心脾虚，消化不好脾肾不足有一定的关系，应该注意日常的保养不要吃辛辣油腻的
      指导意见：
      不要喝酒吸烟熬夜，心情舒畅调整心态，可以用中药的方法养血安神，健脾养心，可以用柏子养心丸，归脾丸，养血安神片等
      
      以上是对“经常失眠睡觉时随便有一点响动就睡不着了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！