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心里莫名其妙的忧郁，担心。

男 | 32岁 2014-01-07 08:41:52 1人回复来自

健康咨询描述：我今年仅仅31岁，可是最近每天睡觉前都莫名其妙的担心，觉得自己老了，计算自己已经过完了一半的生命等等，睡不好。每天看世界都很灰暗。持续了一周以上了。这种一天天的数日子越来越恐惧算不算心里疾病，怎么治疗好呢？最近的生活习惯也没什么不好，工作上也升官了，钱不多但是也算可以，生活也很稳定，为什么会莫名其妙的这样呢？

曾经的治疗情况和效果：从小都很怕死，但是没有现在这么强烈，也不会持续很多天，多是偶尔想想害怕而已。

想得到怎样的帮助：我这样算什么类的心里疾病或者没什么事，应该怎么处理能不想这些无聊的东西。

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万洁宜春市第三人民医院副主任护师擅长: 精神分裂症，双相障碍，焦虑障碍，抑郁障碍。帮助网友：5564

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2014-01-07 08:52:53 我要投诉

      病情分析：
      你好，出现这样的问题一般是由于心理原因造成的，除到心理医生那里进行咨询外，不防试着为自己减轻压力，放松身心来改变一下你的处境。
      指导意见：
      如果你想改变这一处境，那么纵使工作在忙也要保持有规律的生活，也要和家人在一起多谈谈心，多给自己留些放松的时间，每天坚持，自然解决了心理问题。

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