男生怎么减小腿上的肥肉

      你好，根据你的描述，你说的这种情况，如果你想减小腿上的肉，最好坚持运动，可以每天跑步，现在网上有健身操，你可以试一试，效果还是不错的，有单独瘦腿的健身操那种。
      

      病情分析：
      1、多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部看起来肿肿的。2、在每一个可能的时候踮脚，例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长，连脚踝也格外纤细。3、不跷二郎腿-这会严重影响腿部线条。
      指导意见：
      4、少熬夜。睡眠不足会令身体的新陈代谢减慢，体内的毒素和多余废物难以排出体外，从而腿部出现水肿肥胖的现象。5、瘦腿可以用一些瘦腿效果显著的药物，像英国香格儿，瘦腿效果明显。

      病情分析：
      你好，小腿上的肥肉比较好减
      指导意见：
      但是，你平时要注意增加体育锻炼，小腿上的肥肉就会变成肌肉
      以上是对“男生怎么减小腿上的肥肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      尊敬的咨询者您好，很高兴为您解答问题，根据您描述的情况分析，建议您进行一些体育锻炼，尤其是长跑，可以很好的瘦小腿的，希望我的回答对您有帮助