心情不好爱发脾气怎么办

      病情分析：
      您好，从中医上讲，可能是肝火太旺。肝火旺的人容易发脾气，急躁等。
      指导意见：
      食疗，肝火旺可用红萝卜、马蹄（荸荠）、竹蔗加雪梨煲水饮，还可以食用菊花粥、芹菜粥、刀豆茶、猪胆绿豆粉等进行调理这些都可以减弱肝火旺的症状。在日常生活中应该做到：保证充足的睡眠，不要熬夜，不要过度的劳累。或适当的去户外进行运动。
      

      病情分析：
      你好，你可能要来例假了，或者体内内分泌不好，不能心神安定，喜欢自己静一点。
      指导意见：
      我建议你可以买些凝神的中药服用一下比较好，平时注意休息，多点那是自己，看下平静地风景，还有就是多点和别人聊天，关注一下别人。