健康咨询描述: 不吃晚饭能减肥吗?曾经有人对我说可以,可有专家说,不吃晚饭,只会减肌肉而不是脂肪,并且不吃晚饭,由于长期处于饥饿状态,第二天吃的东西更会转化为脂肪,真的是这样吗?应该怎么办?
根据您的身体情况,在日常生活中首先要保证身体的正常的营养补充,同时控制摄入量,同时配合增加体育锻炼,配合健脾消食助消化等方法进行,达到身体的减肥目的。
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